Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Ako detoxikovať každý orgán a už nikdy nebyť chorý a ani unavený

V dnešnej dobe stresov je  čoraz viac  ľudí, dokonca aj mladých, ktorí podliehajú chronickým ochoreniam, rakovine či rôznym iným  chorobám?

Naše telo je síce  dokonalé, ale má aj svoje slabé miesta.

Spúšťačom dokážu byť aj stres, duševná plytkosť, hormonálne a endokrinné narúšače, parazity, vírusy, baktérie, nadbytok cukru, pesticídy, ťažké kovy a podobne.

Ako funguje imunitný systém

Imunitný systém je zostrojený tak geniálne, aby bol schopný zneškodňovať a vylučovať z tela toxíny pomocou teploty, hnačky či zvracania.
Ak je však vaše telo vystavené toxínom, síce v malých množstvách, no pravidelne, môže to potom vyvolať autoimunitné ochorenie. je to ochorenia, pri ktorých imunitný systém začne nesprávne napádať vlastné tkanivá.

Mnohé autoimunitné ochorenia sú spúšťané stravou, ako napríklad konzumáciou cukru, lepku z pšenice, pesticídov, ťažkých kovov či geneticky modifikovaných potravín, ktoré vedú k zmene pH vnútorného prostredia.

Napríklad, také užívanie antacíd (pri pálení záhy) môže zabrzdiť vylučovanie enzýmu pepsín v žalúdku, ktorý je nevyhnutný pre rozkladanie bielkovín na polypeptidy.

Takéto nestrávené bielkoviny potom prenikajú cez steny čriev a následne zalarmujú imunitný systém, ktorý ich považuje za cudzích votrelcov. V tomto bode sa v tele rozvinie zápal.

Zápaly sú v podstate obranou reakciou tela a zvyčajne trvajú krátko. Avšak,príliš častý výskyt zápalov môže viesť k dlhodobým chronickým ochoreniam.

Autoimunitné ochorenia

Najčastejšími autoimunitnými ochoreniami bývajú:

  • leukémia, lupus, hemolytické ochorenia
  • nervovo-diabetická a periférna neuropatia
  • svalová fibromyalgia a dystrofia
  • ochorenia štítnej žľazy a Hashimotova tyreoiditída
  • Gravesova choroba
  • skleróza multiplex, autizmus
  • Guillain-Barrého syndróm (po očkovaní proti chrípke)
  • reumatoidná artritída
  • ankylozujúca spondylitída, reumatická polymyalgia
  • pľúcna Wegenerova granulomatóza
  • astma
  • pankreatitída, cukrovka
  • kožné exzémy, psoriáza, vitiligo a scleroderma

Podľa klasickej alopatickej medicíny je odpoveďou na tieto ochorenia imunosupresívna liečba, teda potlačenie imunity namiesto hľadania príčin.

Príkladom sú lieky ako Humira alebo Predisone.

Takáto liečba je však kontraproduktívna, pretože pri nej potláčame schopnosť nášho tela brániť sa voči cudzím votrelcom. Namiesto odstránenia príčiny len použijeme náplasť, ktorá vyvolá ďalšie neželané vedľajšie účinky.

Našťastie, existujú aj čisto prírodné spôsoby, ktoré vám pomôžu detoxikovať celé telo a posilniť (respektíve zoptimalizovať) imunitný systém, aby sa vám každá choroba zďaleka vyhýbala.

Tuto už nasledujú konkrétne spôsoby, ako detoxikovať telo a podporiť imunitu.

1) Strava

Nemali by ste konzumovať pšenicu, lepok, sóju, mlieko, spracované a vyprážané potraviny, žiadne druhy geneticky modifikovaných potravín a pokiaľ to je možné, zamerať sa na bio potraviny.

Dokonca aj mnohé z predošlých potravín vo svojej prirodzenej podobe nie sú zápalotvorné. Avšak v dôsledku spracovania, pasterizácie a genetických úprav sa z nich stávajú choroby vyvolávajúce potraviny.

Vyhýbajte sa aj látkam ako sú cukor, aspartám, MSG (glutamát sodný), trans-tuky či hydrogenované a stužené rastlinné tuky. Tiež by ste to nemali preháňať s kofeínom a alkoholom.

Pomohlo by, ak by ste si viedli denníček, kde by ste si zaznamenávali všetky jedlá, ktoré ste vylúčili.

Na strane druhej, by ste do svojho jedálnička mali zaradiť nasledovné potraviny:

  • zdravé tuky (kokosový olej, avokádo, rybí tuk, olivový olej)
  • semená a orechy
  • probiotiká (kombucha, bio kefír)

Zadovážte si domov filter založený na reverznej osmóze, ktorý z vody odstráni zvyšky liekov, toxíny, ťažké kovy či bakteriálne spóry.

2) Detoxikácia pečene a žlčníka

  • koreň lopúcha
  • koreň púpavy
  • pestrec mariánsky
  • cvikla
  • Jeruzalemské artičoky (topinambury)
  • cesnak
  • kurkuma alebo kurkumín
  • fermentované potraviny
  • brušné náplaste s ricínovým olejom

Do stravy je vhodné aspoň na týždeň začleniť čerstvý mrkvový džús a zelené jablká, ktoré zmäkčia prípadné žlčové kamene a zabránia ich vytlačeniu počas detoxikačnej kúry.

Môžete si tiež dať malé štamprlíky olivového oleja zmiešané s citrónovou šťavou a na noc urobiť na brucho v oblasti pečene zábaly s ricínovým olejom. Tento recept zachránil už zopár ľudí pred operáciou žlčníka.

3) Detoxikácia obličiek

:

  • praslička
  • zázvor
  • vitamín B6
  • rastlinný glycerín
  • petržlenová vňať
  • brusnice
  • čučoriedky
  • ananás
  • medvedica lekárska

Extrémne efektívne dokážu byť aj vlažná voda s čerstvou citrónovou šťavou, horčík, jablčný ocot a kúpele v epsomskej soli (síran horečnatý).

Zvlášť pozor by ste si mali dávať na pesticídy, pretože pri vyššom príjme môžu spôsobiť dokonca aj zlyhanie obličiek.

4) Detoxikácia hrubého čreva

Stolicu by ste ideálne mali mať 2 až 3 krát denne, úplné minimum je 1 krát denne.

Vynikajúcim prostriedkom na prečistenie hrubého čreva sú indické egreše. Nenahraditeľné sú tiež kávové klystýry.

Ak uprednostňujete tradičnejšie prostriedky, zvýšte príjem vlákniny. Veľmi dobré výsledky dosahuje napríklad psylium.

Počas očisty hrubého čreva pite veľa čistej vody, šťavu z Aloe vera, kokosový kefír, jedzte dostatok rastlinnej (najlepšie bio) stravy, zázvoru, cesnaku, feniklu a prípadne užite občas aj živočíšne uhlie, ktoré výborne viaže a odvádza z tela toxíny.

Z vitamínov sa zamerajte predovšetkým na vitamín C a z minerálov na horčík.

5) Ťažké kovy

Podobne, ako už bolo uvedené pri hrubom čreve, veľmi dobrým prostriedkom na odvádzanie ťažkých kovov z tela je živočíšne uhlie.

Ďalej sú to:

  • koriander
  • chlorella
  • spirulina
  • potraviny s vysokým obsahom síry (kapusta, cibuľa, cesnak a ružičkový kel)

Existuje dokonca aj profesionálne prevádzaná vnútrožilová infúzna chelácia. Tú ale musí robiť odborník v zdravotníckom zariadení.

Vyhýbajte sa aj nepotrebným vakcínam, z ktorých mnohé obsahujú ťažké kovy ako ortuť či hliník.

Ortuť je silný neurotoxín a môže viesť k rozvoju autoimunitných ochorení, poruchám nálad a dokonca aj k mentálnej retardácii.

Keď si pôjdete dať ošetriť zuby, vyhľadajte takého zubára, ktorý nepoužíva amalgámové plomby (obsahujú mnohé ťažké kovy), prípadne si radšej priplaťte za biele plomby.

6) Parazity

Dôležité prostriedky na zbavenie sa parazitov zahŕňajú:

  • škrupiny z čiernych orechov a zelená orechová šupka
  • palina pravá
  • klinčeky
  • škorica
  • cesnak
  • kokosový olej
  • živočíšne uhlie
  • kávové klystýry

Pri klystýroch sa ubezpečte, že použijete bio kávu, destilovanú vodu, sterilné nástroje a počas jeho aplikácie budete ležať na pravom boku 10 až 20 minút.

7) Lymfatický systém

Lymfatický systém je v podstate kanalizácia ľudského tela, no na rozdiel od takého krvného systému nemá vlastnú pumpu.

Preto, pre uvedenie lymfatickej tekutiny do pohybu musíte byť fyzicky aktívni, chodiť či praktizovať jogu. Pomáha tiež hlboké dýchanie, skákanie alebo suché drhnutie kože uterákom.

No a zabudnúť by sme nemali ani na lymfodrenažné masáže, ktoré tiež dokážu povzbudiť vylučovanie toxínov z tela.

8) Koža

Telové mlieka, mejkap, deodoranty, antiperspiranty a parfémy obsahujú mnohé škodlivé látky ako parabény, BHT alebo ďalšie endokrinné narúšače.

Tieto substancie môžu viesť k hormonálnej nerovnováhe, endometrióze, fibróze či dokonca až k rakovine.

Pre stimuláciu vylučovania toxínov z pokožky je vhodné navštevovať infračervené sauny, stimulovať potenie, robiť si kúpele s epsomskou soľou alebo na sucho šúchať kožu uterákom či kefou.

Mali by ste tiež veľa cvičiť, aby ste tým podporili potenie.

Posledný výskum ukazuje, že dostatočná úroveň vitamínu D chráni pred mnohými typmi rakovín. To je obzvlášť dôležité v zime, kedy je nedostatok slnečného svitu, preto by ste si vitamín D mali v tomto období dopĺňať.

Záver

O svoje telo a zdravie sa musíte postarať sami, nikto to neurobí za vás. Aby ste obnovili jeho silu a funkcie, musíte sa detoxikovať a pomôcť tak vašim orgánom správne fungovať.

zdroj: http://www.dietoflife.com/

Tiez sa Vam moze pacit