Zdravé recepty

Cviklový šalát na chudnutie podľa Mačingovej! Ideálny na ľahkú večeru

INGREDIENCIE 2 ks červená repa 2 ks kyslá uhorka 1 konzerva mrkva, hrášok 1 konzerva kukurica tvrdý syr trochu olivový olej soľ mleté čierne korenie POSTUP Najprv dáme variť repu aj so šupkou aspoň na 1,5 – 2h. Zatiaľ si nakrájame uhorky na malé kocky, mrkvu, hrášok a kukuricu zlejeme

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Kamarátka mi poradila tento raňajkový plán a za mesiac sa mi podarilo schudnúť až 5 kg. Počas dňa pritom môžem jesť na čo mám chuť!

Určite dá každý z nás za pravdu, že pravidelné raňajkovanie je kľúčom k zdravému životnému štýlu. Stretneme sa aj s odporcami, ktorí tvrdia, že vynechaním raňajok sa zbavíme nadbytočných kilogramov. Je tomu naozaj tak? Ako ste na tom s raňajkami vy? Ak však použijeme zdravý sedliacky rozum, uvedomíte si, že

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Moja babička zobrala cesnak a uvarila ho v mlieku. Keď som zistila na čo to je dobré, ostala som milo prekvapená!

Tento recept sa niekedy nazýva aj „cesnakové mlieko“. Ingrediencie: 250 ml mlieka 5 strúčikov cesnaku 2 čajové lyžičky cukru alebo medu 100 ml vody Príprava a užívanie 1. Vezmite hrniec a nalejte do neho mlieko a vodu. 2. Potom pridajte očistený a popučený cesnak. Následne hrniec položte na sporák a priveďte do varu. 3.

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Zbavte svoje telo nadbytočnej hmotnosti! Všetko čo potrebujete je zmiešať jablká s….

Ak sa zle stravujete, tak vám to môže priniesť vážne problémy. Doprajte preto svojmu telu občas tento domáci recept, ktorý pomôže vášmu hrubému črevu. Táto zmes Vyčistí vaše črevá a zároveň aj stimuluje pohyby čriev. Tiež vás môže zbaviť bolesti hlavy, častého nadúvanie a únavy. Čo sú práve následky nestrávených

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Zastavte sa na 2 minúty a prečítajte si toto: Môže vám to zachrániť život!

Predstavte si, že je to už po 19,25 hod. A po nezvyčajne náročnom dni v práci idete domov (samozrejme samy). Ste veľmi unavený a rozrušený. Zrazu začnete zažívať silnú bolesť v hrudníku, ktorá sa začína prechádzať do ruky a stúpať do vašej čeľuste. Nachádzate sa len päť kilometrov od nemocnice najbližšej k

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Moja babička dlhé roky pravidelne jedla kurací vývar. Keď som zistila, čo to robí s jej zdravím, úplne som stratila reč!

Dnes sa stretávame s takým vzácnym pokrmom ako je mäsový vývar. Obyčajne sa pripravuje vývarom z kuracích nôh, alebo pri príprave huspeniny. My by sme chceli oprášiť tradície a pripraviť taký vývar, ako ho robievali naše babičky. Čo je to mäsový vývar – je to prospešné jedlo? Pri jeho zdanlivej jednoduchosti

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Konečne moja kamoška prezradila odkiaľ má takú perfektnú postavu! Dala mi recept na diétny šalát, ktorý konzumuje každý druhý deň na večeru.

Už dávno neplatí, že šaláty sú iba prílohou k hlavnému jedlu. Šalát môže byť plnohodnotným jedlom, môžete ho jesť na raňajky, obed, aj na večeru. Nielenže sú veľmi chutné, zároveň budete vďaka nim štíhli a plní energie. Receptov na jedlá s nízkym počtom kalórií nie je nikdy dosť. Zídu sa stále, keď nás pochytí večerný

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Táto potravina je ZÁZRAK pre vaše telo, bohužiaľ málokto vie o jej skvelých účinkoch!

Predstavte si, že len 100 g tvarohu v dopoludňajších hodinách vás môže zbaviť väčšiny stresu, podráždenosti a úzkosti po celý deň. A to nie je jediný dôvod, prečo by sa malo začať s týmto produktom spolu s lyžičkou kyslej smotany! Teraz vám prezradíme, prečo vedci dôrazne odporúčajú miešať tvaroh a kyslú smotanu . Na koniec, nie je nad zdravé raňajky. My vám

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Moja svokra vložila banán do horúcej vody. Za 10 minút mi pripravila nápoj, ktorý prekonal všetky moje očakávania!

Nespavosť je problém, ktorý trápi stále viac ľudí. A to je zlé, pretože kvôli nedostatku spánku negatívne ovplyvňujeme celý náš život. Spánok je v živote každého z nás veľmi dôležitý a treba ho telu zabezpečiť. Nie však pomocou práškov, ktoré môžu v tele spôsobiť kvôli obsiahnutej chémii mnoho zlého. Najlepšie

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Domáci nápoj na chudnutie, ktorý pobláznil milióny ľudí na celom svete. Pomôže vám schudnúť až 6 kg za 14 dní.

Každý z nás vie, že ak chceme schudnúť bez zdravej stravy a cvičenia to nejde. Avšak príroda to vymyslela tak, že existujú rastliny, koreniny a potraviny, ktoré naše chudnutie výrazne urýchľujú a tým ho robia oveľa ľahším. Jedným z týchto korení je aj škorica. Nie je žiadnym tajomstvom, že škorica

Zobraziť celý članok...