Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Jeden z najzdravších džúsov vôbec: Zníži cholesterol, zoštíhli a odstráni prekyslenie

Viac ako polovica ľudí v súčasnosti trpí vysokou hladinou cholesterolu, nadváhou či problémami so spánkom. Mnohí dokonca ich vzájomnou kombináciou.

Namiesto užívania rôznych liekov, ktoré sa zameriavajú na čiastkové zdravotné problémy, existuje jeden džús, ktorý sa naraz postará o všetky uvedené zdravotné ťažkosti.

Navyše, uvedený džús je čisto prírodný a preto na rozdiel od liekov a nebude mať na vaše telo žiadne neželané vedľajšie účinky.

Zdravotné prínosy džúsu

Základnými surovinami v tomto džúse sú grapefruit, vňať zeleru, citrón a zázvor.

Ide všetko o veľmi prospešné potraviny, ktoré v kombinácii majú na telo nasledovné zdravotné účinky:

  • znižujú tvorbu usadenín v cievach
  • zvyšujú elesticitu ciev
  • znižujú prekyslenie tela
  • znižujú a regulujú hladinu zlého cholesterolu v krvi
  • pri cukrovke regulujú hladinu krvného cukru
  • odbúravajú z tela škroby a cukry, čím sú ideálne pri chudnutí

Žiada sa tu však upozorniť, že grapefruit môže narúšať účinky niektorých liekov.

Preto, ak nejaké pravidelne užívate, overte si u svojho lekára, či grep môžete bez rizík konzumovať.

Ingrediencie

Na výrobu tohto džúsu budete potrebovať suroviny v nižšie uvedených množstvách:

  • 1 grep
  • 2 stonky zeleru
  • 1/2 citróna
  • 2 cm odrezok koreňa zázvoru (voliteľné)

Príprava

Na ručnom odšťavovači pre citrusové ovocie (zvyčajne pomaranče) odšťavte grep a citrón.

V klasickom elektrickom odšťavovači potom odšťavte zázvor a stonky zeleru.

Šťavu zo všetkých surovín potom zmiešajte a džús je hotový.

Užívanie

Pri chudnutí pite tento džús 2 až 3 krát denne, ideálne 30 minút pred jedlom na prázdny žalúdok.

Džús si pripravte buď vždy čerstvý alebo dopredu na maximálne 1 deň (3 dávky) a skladujte ho v chladničke.

Pre chudnutie užívajte dovtedy, kým nedosiahnete želaný výsledok.

Pre zníženie cholesterolu, kontrolu prekyslenia, krvný cukor a ďalšie spomínané zdravotné ťažkosti stačí džús piť 1 krát denne, no pravidelne. Najlepšie večer aspoň 2 hodiny pred spaním.

zdroj: http://www.healthyfoodvision.com/bedtime-weight-loss-drink-easy-and-powerful/

Tiez sa Vam moze pacit