Zdravé recepty

Recept od babičiek na uvoľnenie hlienu a od kašľa

une-ancienne-recette-de-sirop-maison-qui-elimine-la-toux-et-libere-le-mucus-des-poumons-2

Mrkva, je  veľmi prospešnou zeleninou pre zdravie.

Štúdie ukazujú, že mrkva môže znížiť riziko srdcových ochorení, ktorá spôsobujú vysoký krvný tlak. Vzhľadom na obsah beta-karoténu , mrkva tiež podporuje krvný obeh v tele, lepšie posilnenie imunity.

Odporúča sa používať čerstvú mrkvovú šťavu, pretože obsahuje vysoký obsah esenciálnych živín.

Mrkva má aj ďalšie zdravotné výhody:

stimuluje imunitný systém a chráni od srdcových chorôb
znižuje  cholesterol v krvi
bráni rozvoju rakoviny
znižuje a zabraňuje akné
zvyšuje kvalitu pokožky
je bohatá na vápnik
stimuluje funkciu tráviaceho ústrojenstva
detoxikuje telo

Ako si pripraviť tento babičkin recept na liečbu kašľa a uvoľnenie hlienov…

Ingrediencie:

½ kg mrkvy
3-4 lyžice medu Bio
voda

1. Príprava:

Očistenú mrkvu a uvaríme vo vode domäkka.
Odstavíme z tepla.
Necháme vychladnúť.

Vychladenú mrkvu rozmačkáme s vidličkou alebo rozmixujeme.
Do vody dáme med a dobre premiešame , aby sa rozpustil.
Prilejeme do rozmixovanej mrkvy.

Sirup proti kašľu máme pripravený.

Uložíme ho na chladnom mieste.

Užijeme 3- 4 lyžičky tohto prírodného sirupu v priebehu dňa.

Po niekoľkých dňoch zbadáte úľavu: kašeľ sa zníži a uvoľní hlieny.

Zdroj/santeplusmag.com

Tiez sa Vam moze pacit