Ľudské telo má schopnosť očisťovať sa od škodlivých látok a patogénnych organizmov prirodzeným spôsobom.
Avšak v prípade, že je vystavené veľkému množstvu škodlivých vplyvov počas dlhšieho času, jeho vlastné očisťujúce schopnosti už nemusia stačiť. Vtedy je potrebné mu trocha pomôcť.
Preto dnes často počuť o rôznych detoxikačných kúrach, ktoré majú za úlohu telo vyčistiť od vecí, ktoré sa v ňom postupne naakumulovali.
Prečo je kokosový olej jednou z najlepších vecí na detoxikáciu
O kokosovom oleji ste už isto počuli. Je vhodný pri chudnutí, pretože dodáva telu ketóny, ktoré sa neukladajú ako tuk, ale spaľujú na energiu.
Je tiež výborný pri čistení ústnej dutiny a ochrane zubov i ďasien vďaka svojim silným antibakteriálnym účinkom.
Ďalším jeho prínosom je, že výborne telo detoxikuje. Dokáže totiž eliminovať rôzne škodlivé organizmy – teda nielen baktérie, ale aj vírusy, parazity a hubovité infekcie (mykózy).
Jeho obsah trigliceridov so stredne dlhým reťazcom (MCT) navyše posilňujú imunitný systém, ktorý hrá pri zneškodňovaní patogénov primárnu úlohu.
Kyselina kaprylová a laurová majú zasa silné antibakteriálne a antifungálne účinky. Výborne taktiež čistí hrubé črevo od usadených nečistôt a vyvádza ich von z tela.
Kokosový olej a jeho ďalšie prínosy pre telo
Viaceré štúdie preukázali pozitívny vplyv kokosového oleja na zlepšenie trávenia a reguláciu prospešnej črevnej mikroflóry.
Okrem toho ďalej:
- pomáha pri chudnutí
- chráni mozog pred poškodením (Parkinsonova a Alzheimerová choroba)
- predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam
- reguluje hladinu glukózy v krvi
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasov a nechtov
- pomáha regulovať hladinu cholesterolu
- obnovuje chrupavky a zmierňuje bolesti kĺbov
- potláča zápaly
Kde zohnať a ako užívať kokosový olej
Kokosový olej sa dnes už na rozdiel dá kúpiť v mnohých potravinách. Zoženiete ho aj na internete.
Na začiatku užívania budete potrebovať iba 1/2 až 1 čajovú lyžičku denne.
Môžete ho priamo prehltnúť, alebo ho vypite s pohárom vlažnej vody. Najlepšie je konzumovať kokosový olej ráno na prázdny žalúdok počas jedného týždňa.
Postupom času dávku zvyšujte až na 2 až 3 polievkové lyžice denne.
Detoxikáciu je najlepšie robiť počas niekoľkých týždňov. Nezabudnite tiež piť dostatok tekutín, aby sa nečistoty ľahšie dostávali z tela von.
Kokosový olej si môžete pridávať aj do bielych jogurtov a kefírov, ktoré sú pre črevné zdravie tiež veľmi prospešné.