Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Toto je dôvod, prečo máte uprostred noci kŕče v nohách. Len 2 zložky vám pomôžu zbaviť sa tohto problému

krc

Kŕč – mimovoľná kontrakcia svalu alebo skupiny svalov, ktorá je sprevádzaná silnou bolesťou. Príčin vzniku môže byť niekoľko: stres, únava, nedostatok horčíka v tele, hypotermia alebo aj kŕčové žily.

Najčastejšie sa vyskytujú v noci, kedy je telo úplne uvoľnené. Dochádza k tomu pri nesprávnej polohe tela v posteli a zlým prekrvením svalov. Ak sa chcete zbaviť ostrej bolesti, sadnite si na posteľ a niekoľkokrát si uštipnite postihnuté miesta. Následne by ste sa mali postaviť a urobiť si masáž lýtkového svalu.

Zbavte sa pretrvávajúcich kŕčov pomocou pravidelného užívania vitamínov a taktiež mastičky vyrobenej z vazelíny a šťavy z lastovičníka.

Postup

  1. Zmiešajte šťavu z lastovičníka a vazelínu v pomere 1:2
  2. Každý deň si natrite túto domácu mastičku na miesta, kde sa vyskytujú kŕče.

O mesiac si všimnete, že frekvencia kŕčov sa výrazne zníži. Pre ešte väčší efekt si každý večer pred spaním doprajte menšiu rozcvičku.

zdroj: takprosto.cc

Tiez sa Vam moze pacit