Krása a životný štýl, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Vypite túto zmes pred spaním a ráno si črevá vyčistíte od všetkého, čo ste včera zjedli

Nápoj, ktorý vám dnes ukážeme je jednou z najprospešnejších vecí, ktoré pre seba môžete urobiť.

Jeho hlavným prínosom je, že detoxikuje váš organizmus, pomáha vám zbaviť sa nadbytočného tuku a zrýchľuje metabolizmus

Čo môže spôsobiť tuk v oblasti brucha

Pre mnoho ľudí je extrémne ťažké eliminovať nahromadené tukové depozity a schudnúť, hlavne v oblasti brucha, pásu, bokov, zadku alebo stehien.

Dnes sa tento problém stáva o to naliehavejším, pretože vedci potvrdili, že tuk v oblasti brucha sa spája s viacerými vážnymi ochoreniami ako sú:

  • cukrovka
  • choroby srdca
  • ťažkosti s pečeňou a žlčníkom
  • rakovina hrubého čreva
  • vysoký krvný tlak

Pre zbavenie sa brušného tuku je nutné v prvom rade zbaviť sa toxických usadenín vo vašich črevách a samozrejme, vhodné je aj začať cvičiť a konzumovať zdravšiu stravu.

Prospešné sú aj niektoré bylinky, ako napríklad petržlen, ktorý zrýchľuje metabolizmus a má na telo množstvo pozitívnych účinkov.

Ide hlavne o nasledovné účinky:

  • pôsobí ako prirodzené diuretikum a vyplavuje z tela nadbytočné tekutiny
  • znižuje zadržiavanie tekutín v tele
  • čistí krv
  • predchádza a lieči ochorenia močového mechúra a obličiek
  • má silné protizápalové účinky
  • zmierňuje stres a úzkosť
  • vysoký obsah flavonoidov a prchavých vonných olejov
  • odstraňuje z tela kyselinu močovú
  • spomaľuje rast rakovinových buniek
  • zbavuje zlého pachu z úst (stačí požuť trocha vňate v ústach)

Recept na prečistenie čriev a povzbudenie metabolizmu

Na výrobu tohto nápoja budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • 1 citrón bez kôry
  • 1 hrsť vňate petržlenu
  • 1 paličku alebo 1 čajovú lyžičku škorice (cejlónskej nie čínskej)
  • 1 čajovú lyžičku postrúhaného zázvoru
  • 1 čajovú lyžičku jablčného octu
  • 2 dcl čistej vody

Postup a užívanie

Vložte všetky suroviny do mixéra a rozmixujte, až kým nezískate homogénnu zmes štiav a vlákniny.

Následne vypite tento nápoj 1 až 2 hodiny pred spaním, aby ste ešte stihli ísť na toaletu a nemuseli kvôli tomu v noci vstávať.

No a ráno potom vykonajte bežnú potrebu.

Opakujte tento proces pravidelne, aspoň 2 až 3 krát do týždňa.

Vaše črevá si udržíte perfektné čisté a postupne spozorujete, ako sa vám zvyšuje energia počas dňa a zároveň znižuje obvod vášho pásu.

zdroj: http://www.healthyfoodheadlines.com/recipe-drink-sleep-youll-remove-everything-youve-eaten-day/

Tiez sa Vam moze pacit