Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Zabudnite na bolesť v chrbte a v šiji. Tu je návod, ako správne sedieť za počítačom

sedenie

Je veľmi ťažké mať správne držanie tela pri dnešnom životnom štýle. Mnohí z nás trávia mnoho času sedením pri počítači a zabúdajú sledovať situáciu pri svojej chrbtici. Naše telo si zapamätá danú pozíciu a my začíname byť čoraz viac hrbatejší. S tým potom prichádza bolesť v oblasti chrbta, šije, srdca, chronickej bolesti hlavy a to môže viesť k oveľa vážnejším dôsledkom.

Ako správne sedieť za počítačom

Správne držanie tela – to nie je len záruka zdravia, ale budete mať aj krásne sformovaný chrbát. Vyberte si správnu polohu tela pri práci na počítači a zabudneš na bolesť v chrbte i v šiji.

Nezabudni sa podeliť s týmto videom so svojimi priateľmi.

Tiez sa Vam moze pacit