Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Toto jednoduché cvičenie vás zakrátko zbaví tuku na vašom bruchu a aj na bokoch!

Čo ak by som vám povedal, že vám prezradím tajomstvo, ako za krátky čas dosiahnuť kompletnú premenu vášho tela, pričom potrebujete obetovať len 4 minúty vášho času denne? Nie, nechcem vám predať žiadnu kolekciu DVD-čiek alebo nejaký zázračný cvičiaci stroj, ktorý sa pokazí hneď po prvom použití. Cvičenie, čo vám dodá

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Nikdy neignorujte týchto 6 alarmujúcich príznakov nedostatku draslíka v tele!

Draslík je nevyhnutný minerál pre správne fungovanie celého tela. Je rovnako dôležitý ako horčík, pričom sa na neho často zabúda. Nízka hladina draslíka v tele môže vážne negatívne ovplyvniť mnohé telesné funkcie a naše celkové zdravie. Je dôležitý napríklad pre správnu činnosť svalov, vrátane srdca. Až 98% draslíka sa nachádza priamo v bunkách.

Zobraziť celý članok...

Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Odstráňte bolesti chodidla a päty s technikou tohto výborného športového lekára!

Trpíte zápalom alebo bolesťami spodnej časti chodidiel? Hovorí sa tomu odborne aj plantárna fascitída. Je to síce bolestivé ochorenie, no zvyčajne si nevyžaduje operáciu. Vo svojom videu Dr. Donald DeFabio znázorňuje techniku, ktorá vám pomôže uľaviť si od bolestí vyvolaných uvedeným ochorením. Čo je to Grastonová technika Ide o techniku, pomocou

Zobraziť celý članok...

Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Uvarte ryžu týmto spôsobom: Telo z nej absorbuje len polovicu kalórií a spáli omnoho viac tuku!

Hoci ryža nie je v našich zemepisných šírkach kľúčovou alebo takzvanou základnou potravinou, stále jej skonzumujeme pomerne veľké množstvo. Ryža, podobne ako zemiaky či pečivo, je z väčšej časti tvorená vysoko kalorickými sacharidmi, ktoré sú primárne zodpovedné za priberanie. Možno ste už niekedy počuli o delenej strave, kedy by sa sacharidy a bielkoviny

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

10 dôvodov, prečo vypiť každé ráno vlažnú kurkumovú vodu.

Kurkuma patrí medzi jedno z najužitočnejších korení kvôli svojim silným protizápalovým, antioxidačným a omladzujúcim účinkom. Toto úžasné indické korenie dokáže byť výborným pomocníkom pri liečbe viacerých zdravotných problémov. Hlavnou účinnou látkou, za ktorú kurkuma vďačí množstvu svojich prínosov pre zdravie, je kurkumín. Jeho vlastnosti boli potvrdené viac než 7000 renomovanými vedeckými štúdiami.

Zobraziť celý članok...