Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Lekári bijú na poplach! Každá žena by mala okamžite vedieť o týchto veciach!

Spánok. Pre telo životne dôležitý proces, ktorý pomáha ľudskému telu zotaviť sa po náročnom dni. Koľko času by sme si na neho ale mali vyhradiť? Sú čísla hovoriace o potrebe spánku pre mužov rozdielne ako pri potrebe spánku pre ženy? Neurochirurgovia, alebo teda vedci, ktorí sa zaoberajú činnosťou mozgu, bijú na

Zobraziť celý članok...

Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Mandarínky- zdravie v jednom plode. Toto musíte vedieť!

Kto by nemal rád mandarínky? A často, keď jeme tieto voňavé plody šupka z nich putuje rovno do koša. Kôry mandarínky obsahujú éterické oleje, organické kyseliny, pektín, karotenoidy, vitamíny A a C vo veľkom množstvo antioxidantov. Mandarínky sú bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý je skvelý na podporu imunity. „Céčko“ je

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Vďaka tejto zelenine mám v 40 rokoch lepší zrak, zdravšiu pečeň a dokonca aj čistí črevá. Odporúčam ju každému!

Červená repa je stelesnenie vitamínovej bomby. Skvelý pomocník v boji proti obezite a pri ochorení pečene. Dostane vás z opice, dodá energiu a prečistí telo. Okrem iných by ju mali jesť aj deti, tehotné ženy a najmä starší ľudia. Zdravé a voňavé jedlo z červenej repy dokáže nasýtiť telo základnými

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Čo by ste mali konzumovať v 30tke, 40tke, 50tke, 60tke: Ako ostať stále svieža!

Ešte v 30-tke si ľahko môžete udržať požadovanú postavu a schudnúť, v 40-tke je to o niečo ťažšie a v 45-ťke sa už objavuje bruško, pokiaľ sa nezaoberáte športom. A počas menopauzy prípadný prebytok na pevno priľne k pásu a bokom. Áno, aj aktivita každým rokom klesá. My vám povie, čo možno jesť v závislosti na každom veku. Veď správne stravovanie  je

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Konečne! Bolesti v dolnej časti chrbta prestali hneď, ako som vyskúšala toto … Zaručene to funguje!

Ostrá a zvieravá bolesť chrbta je verný spoločník najmä ľudí, ktorí sedia každý deň pri počítači. Po náročnom dni je potrebné, aby ste opatrne a starostlivo zmiernili napätie v tejto oblasti, ak nechcete v budúcnosti trpieť chorobami chrbtice. Každý druhý deň vyskúšajte nasledovné cviky, ktoré vám zaberú len 15 minút.

Zobraziť celý članok...