Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Cvik lepší než 1000 brušákov: Minúta denne a za mesiac máte krásne ploché brucho

Keď ste sa už niekedy pokúšali získať pekné ploché brucho, tak viete, že je to poriadne ťažká úloha. Je to preto, lebo oblasť brucha je z hľadiska ukladania tuku a ochabnutých svalov najproblematickejšia. Napriek tomu by ste sa nemali vzdávať. Existuje totiž jeden priam zázračný spôsob ako získať brucho, ktoré ste si

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Úžasná diéta na chudnutie od kardiológa: Schudnite 5 kíl za 5 dní

Keď sa teploty vonku postupne zdvíhajú, stále viac a viac oblečenia musí ísť dole. Chcete sa pripraviť, aby vaše telo vyzeralo na pláži úžasne? Potom je najvyšší čas sa zbaviť kilogramov navyše, ktoré ste počas zimy nabrali. Dnes vám ukážeme jednu extra efektívnu diétu odporúčanú lekárom kardiológom. Diéta pri ktorej schudnete

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl

8 minútové cvičenie pre sexi bruško

Vyskúšali ste už mnoho náročných cvikov na brušné svalstvo a stále máte od tehličiek ďaleko? Môžno ich nerobíte dobre, alebo nie sú pre vás vôbec vhodné. Dnes vám na videu ukážem pár univerzálnych jednoduchých cvikov, ktoré môžu robiť muži aj ženy, začiatočníci, a aj pokročilý. Keďže len silový tréning nestačí, tak to skúste

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

KEĎ PREHLTNEŠ TOTO, HNEĎ ZASPÍŠ, V NOCI SA NEBUDEŠ BUDIŤ A RÁNO VSTANEŠ VYSPATÝ A ČERSTVÝ!

Milióny ľudí na celom svete majú každú jednu noc problém zaspať. Ďalšie milióny sa počas noci často budia.Výsledkom je potom negatívny vplyv na ich každodenný život. Ak patríte medzi nich, nezúfajte. Existuje totiž jedno prírodné riešenie, ktoré dokáže obnoviť váš spánok. Tiež vám pomôže v tom, aby ste ráno vstávali z postele

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl

Ako sa rozlúčime s brušným tukom

Okrem krásnej postavy, chudnutie má mnoho zdravotných výhod, vrátane: zlepšenia spánku, zníženia  cholesterolu, zníženia bolesti a zápalu, podporuje lepšiu mobilitu, znížuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, znížuje riziko srdcového infarktu, stabilizuje hladinu krvného cukru v krvi, zlepšuje duševné zdravie. Jablčný ocot je tu pre Vás a  pomôže Vám,  zbaviť  sa brušného tuku.

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl

Týchto 5 jogových cvikov vyformuje aj to najnepoddajnejšie brucho

Tuk na bruchu vie byť neraz veľmi nepoddajný. V podstate, zo všetkých telesných partií, sa najťažšie formuje práve táto oblasť. Ak sa vám to však podarí, potom si to ľudia zvyčajne všimnú ako prvé. Dobré výsledky na bruchu preto dokážu človeku dodať veľké sebavedomie. Okrem toho, štíhle brucho so sebou prináša

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Má ich skoro úplne každý, ale nikto poriadne nevie, ako sa ich ľahko zbaviť. Tento trik robí divy!

Tieto nezhubné útvary na koži sa tvoria v priebehu života skoro každému. Hovorí sa im fibrómy a návšteva lekára nie je nutná, keď viete, ako sa ich zbaviť. A je to jednoduchšie, ako by ste čakali … Ak sa Vám ale urobia v ústach, je návšteva nutná, preto zdôrazňujeme práve

Zobraziť celý članok...