Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Trápia vás bolesti chodidiel, kolien a bedier, vyskúšajte týchto 6 cvikov. Vaše telo vám za ne poďakuje!

Poznáte to, únava po celodennom dni, vaše telo je zrelé na posteľ a takto to pokračuje aj niekoľko rokov či mesiacov. Príde ale čas, kedy to už vaše kĺby prestanú zvládať a začnú do tela vyžarovať bolesť, ktorá môže prerásť do chronických ochorení. Ponúkame vám sériu cvikov, vďaka ktorým budete

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Nevyhnutnosť pre ženy po 35-ke: Najúčinnejšie cviky na posilnenie hrudných svalov.

Prsia môžu byť krásne v každom veku. K tomu ale musíte pravidelne praktizovať súbor cvičení, posilňujúce svaly v tejto problémovej oblasti. Prsné svalstvo je okrem iného potrebné na oporu prsných žliaz. Trénujte ich a vaše prsia budú pozdvihnuté, pevné a krásne. Nezabúdajte pri tom ani na svaly chrbta. So správnym

Zobraziť celý članok...

Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Recept na zdravú polievku, ktorá vás ochráni pred cukrovkou, alergiami aj rakovinou.

Zima je možno aj vaším obľúbeným ročným obdobím, keďže sa s ňou spája sneh, prázdniny, lyžovačky, horúce čaje (s rumom) či iné symboly tejto sezóny. Avšak je to aj obdobie, kedy sa u ľudí vytvára nedostatok vitamínu D a tiež existuje zvýšené riziko chrípok, prípadne ďalších infekčných ochorení ako sú nádcha či prechladnutie. Dnes

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

7 včasných príznakov zákernej rakoviny prsníka, ktoré nikdy neignorujte.

Rakovina je choroba, pri ktorej sa časť buniek v tele začne nekontrolovane množiť a časom šíriť aj do ostatných častí tela. Pri rakovine prsníka sa tieto namnožené bunky prejavujú ako hrčka pri pohmate, prípadne ako neznámy útvar, ktorý sa ukáže na snímku zobrazovacích zariadení. Ak sa nezachytí včas, zmutované bunky môžu začať

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravie a životospráva

6 druhov telesného tuku a ako sa každého z nich jednoducho zbaviť.

Nadváha patrí medzi najpálčivejšie problémy dnešnej doby. Jej príčiny bývajú rôzne a preto aj spôsoby, ako k nej pristupovať, bývajú odlišné. V prípade, že zvolíte zlú stratégiu, nemusí vám preto vždy priniesť želaný výsledok. Štúdia skúmajúca druhy obezity Nedávna štúdia vykonaná organizáciou Yorkshire Health skúmala 4000 ľudí s nadváhou, ktorých rozdelila do nasledujúcich skupín: 1. Mladé

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Rady od fyzioterapeuta z Nemecka, ktoré mi hneď pomohli. Okamžitá pomoc, ak vás bolí celý chrbát, ale slúži aj ako super prevencia.

Moderný spôsob života nás stavia do pevného rámca a určuje nám termíny. Neustále sa niekam ponáhľame, zúfalo sa snažiac uspieť. Preto nám zostáva tak málo času na seba a svoje telo. Keď sa život rúti závratným tempom, problémy striedajú jeden druhý a vaše telo prestáva byť také aktívne ako kedysi,

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Zázrak v pohári: Tento prírodný džús potlačí takmer každú alergiu.

V poslednej dobe sa stali alergie bežným, no značne nepríjemným zdravotným problémom. Ide u nich v podstate o reakciu ľudského organizmu s poškodenou imunitou na cudzorodú látku, ktorá do tela prenikla či už črevami alebo cez rôzne sliznice v dýchacom, prípade tráviacom systéme. Alergie sa potom prejavujú podráždením, zápalmi, bolesťami a niekedy dokonca horúčkami. Typickým znakom alergií

Zobraziť celý članok...

Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Na týchto 13 ochorení zaberá citrónová šťava lepšie ako farmaceutické lieky.

Vypitie vlažnej vody s rozriedenou čerstvou citrónovou šťavou je jedným z najzdravších ranných rituálov. Obsahuje totiž množstvo veľmi silných antioxidantov. Citrónová šťava je bohatá na vitamíny skupiny B, vitamín C, draslík, vápnik, horčík, prchavé vonné oleje a ďalšie zdraviu prospešné látky. Pravidelná konzumácia citrónovej šťavy poskytuje telu viaceré zdravotné prínosy a navyše zlepšuje

Zobraziť celý članok...

Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Navždy sa zbavte bolestí chrbta, ramien a krku pomocou týchto spôsobov.

Bohužiaľ, väčšina ľudí niekedy počas svojho života trpí bolesťami chrbta, ramien a krku. Stuhnutosť a bolesť oslabujú krčné svaly a vedú k svalovým kŕčom. Bolesť je často dôsledkom predošlého úrazu, degenerovaného stavca alebo platničky, hernie či stenózy chrbtice. Môže byť však tiež dôsledkom veku, zlého držania tela, preťažovania a ohybov chrbtice. Medzi menej známe,

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Užívajte toto iba raz denne a o 20 dní bude váš brušný tuk minulosťou.

Nadmerné množstvo tuku a hlavne v oblasti pásu a brucha je reálnym zdravotným problémom. Môže viesť k chorobám srdca, vysokému krvnému tlaku, metabolickým poruchám, astme, Alzheimerovej chorobe, artérioskleróze, neplodnosti či iným problémom s reprodukčnými orgánmi. Nezabúdajte na to, že sa to týka rovnako mužov aj u žien. Pre schudnutie nestačí iba obmedziť kalórie Na odstránenie

Zobraziť celý članok...