Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Inhalovanie tejto soli vám zastaví infekcie dutín, zníži hlieny a pomôže kvalitnejšie spať.

Možno ste už počuli o zázračnej soli pochádzajúcej zo dna vyschnutého pradávneho mora a jej mnohých zdravotných prínosoch.

Za svoje pozitívne účinky na ľudské telo vďačí hlavne svojmu obsahu až 83 minerálov a stopových prvkov.

Jej použitie je naozaj všestranné. Môže byť dokonca použitá ako náhrada bežnej kuchynskej soli, prísada do kúpeľa, ako škrabka na telo či dokonca ako obal lampy, ktorá vyžaruje do miestnosti negatívne nabité ióny (pre zdravie pozitívne).

Inhalovanie s Himalájskou soľou

Inhalovanie sa môže robiť za sucha, kedy sa položí soľ na dno nádoby či inhalátora alebo nad parou, kedy sa soľ rozpustí v horúcej vode.

Inhalovaný vzduch, prípadne výpary vody potom prenášajú malé čiastočky soli priamo do pľúc.

Má to vysoko pozitívny vplyv nielen pri akútnych infekciách dutín či nachladení, ale aj pri astme, alergiách a upchatých prínosných dutinách.

Inhalovanie je úplne bezpečné a nemá žiadne nežiadúce vedľajšie účinky.

Prínosy inhalovania Himalájskej soli

Inhalovanie Himalájskej soli vám ponúka nasledovné zdravotné prínosy:

1. Chráni pred škodlivými mikroorganizmami

Himalájska soľ chráni pred viacerými druhmi škodlivých mikroorganizmov. Má antibakteriálne a protimykotické vlastnosti (proti hubám a mykózam).

Vďaka prítomnosti množstva minerálov a stopových prvkov taktiež stimuluje imunitný systém.

2. Podporuje detoxikáciu

Vzduch, ktorý dýchame, je plný chemických nečistôt ako sú smog, dym, prach, výlučky zo zvierat a iné toxické látky. Naše pľúca sú tak vystavené neustálemu stresu.

Inhalovanie Himalájskej soli pomáha detoxikovať pľúca aj vzduch okolo vás, hlavne ak používate soľné lampy.

3. Zmierňuje problémy s dutinami

Inhalovanie Himalájskej soli posilňuje dýchací systém.

Dýchanie čistého, negatívne ionizovaného vzduchu lieči mnohé respiračné ochorenia ako sú astma či alergie, vrátane podráždenia dýchacích ciest v dôsledku fajčenia a znečistenia vzduchu.

4. Znižuje zahlienenie

Ružová Himalájska soľ prečisťuje telo od nahromadených hlienov a zastavuje tvorbu nových hlienov.

Hlieny bývajú často sprievodným znakom infekcií a zápalov v dýchacích cestách.

5. Zlepšuje spánok

Ak trpíte nočným kašľom alebo chrápaním, skúste každý večer inhalovať Himalájsku soľ.

Bude sa vám omnoho lepšie spať.

Kde zohnať ako inhalovať Himalájsku soľ

Himalájsku soľ dostať kúpiť v niektorých potravinách a supermarketoch, prípadne si ju môžete zadovážiť cez internet.

Ihalovanie na sucho

Pri inhalovaní na sucho sa vyhýbajte plastovým inhalátorom. Najlepšie sú sklenené alebo keramické. Existujú špeciálne inhalátory na tento účel alebo si môžete vytvoriť doma vlastné, napríklad použiť sklenené poháre.

Jeden koniec inhalátora si vložte do úst a pomaly dýchajte. Ústami nádych, nosom výdych. Ak používate pohár, potom to robte opačne, nosom nádych a ústami výdych.

Dýchanie ústami je o niečo účinnejšie, pretože sa pri ňom obchádza filtrovací mechanizmus nosa a ióny sa dostávajú ľahšie priamo až do pľúc, kde sa vstrebávajú do krvi a následne distribuujú telom na miesta zápalov.

Účinné je však aj dýchanie ústami.

Mokré inhalovanie

Mokré inhalovanie sa robí podobne ako iné druhy naparovania a bylinkami.

Rozpustite v horúcej vode soľ, hlavu si prekryte uterákom a inhalujte. Dávajte však pozor, aby vás para nepopálila.

Tiez sa Vam moze pacit