Prírodná medicína, Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Mám 60 rokov a táto zelenina mi vrátila môj zrak, vyliečila pečeň a dokonca prečistila aj črevá.

Zdravie máte iba jedno. Je nesmierne dôležité, aby sme sa o svoje telo starali, ak chceme naďalej fungovať ako doteraz alebo ešte lepšie.

Zelenina by mala byť každodennou súčasťou nášho jedálnička. Je ľahká a obsahuje veľa vlákniny, ktorá prospieva, podporuje a uľahčuje trávenie.

V tomto článku vám prezradíme recept na šalát, ktorý vám pomôže zlepšiť zrak, prečistiť vašu pečeň od škodlivých tukov i toxínov a navyše odstrániť všetky odpadové látky z vášho tela.

Skladá sa len zo 4 surovín a jeho hlavnou zložkou je červená repa.

Červená repa je zelenina, ktorá má na naše zdravie mnohé priaznivé účinky. Výborne sa hodí ako príloha k jedlu, prípadne si z nej môžeme pripraviť chutný nápoj.

Už tisíce rokov ju mnohí ľudia používajú na liečbu rôznych zdravotných problémov.

Ingrediencie

Na prípravu šalátu budete potrebovať len tieto suroviny:

  • 2 až 3 ks červenej repy
  • 2 cibule
  • extra panenský olivový olej
  • ocot
  • soľ podľa chuti

Postup

Postupujte nasledovne:

1. Červenú repu ošúpte a uvarte ju v osolenej vode domäkka. Po vychladnutí ju nakrájajte na malé kocky a dajte ich do šalátovej misy.

2. Ošúpte a nakrájajte cibuľu, pridajte ju k repe.

3. Následne pridajte do šalátu olivový olej a ocot. Môžete ho ochutiť ešte štipkou soľou.

4. Na záver môžete šalát preliať zálievkou podľa vlastnej voľby a nechať ho odležať asi 1 hodinu.

Tiez sa Vam moze pacit