Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Neustále ma bolel chrbát. Pomohla mi až čínska masáž, ktorú si viem urobiť sama doma

Vedeli ste, že chrbticu môžete nájsť aj na svojich chodidlách? Práve tu sa premietajú problémy chrbta, ktoré sa objavujú vo forme bolestivých bodov. Masážou dokážete uvoľniť napätie v chrbte, bolesť a stuhnutosť. Najlepšie je, že si masáž môžete urobiť aj vy sami! Najskôr musíte na chodidle nájsť “chrbticu”. Sadnite si

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Ľudia, ktorý spávajú na pravom boku, sa vystavujú veľkým zdravotným problémom a tu sú dôvody.

Dobrý spánok sa vždy odporúča, ak chcete zachovať zdravý životný štýl. V dôsledku stresu, aktivity a hektického života, my všetci musíme dať nášmu telu príležitosť k odpočinku, bez pocitu stresu. Je dobré si dopriať aspoň osem hodín, čo znamená, že strávime takmer tretinu svojho života v posteli. Dobrý nočný spánok môže

Zobraziť celý članok...

Krása a životný štýl, Zdravie a životospráva

Navždy sa zbavte bolestí chrbta, ramien a krku

Bohužiaľ, väčšina ľudí niekedy počas svojho života trpí bolesťami chrbta, ramien a krku. Stuhnutosť a bolesť oslabujú krčné svaly a vedú k svalovým kŕčom. Bolesť je často dôsledkom predošlého úrazu, degenerovaného stavca alebo platničky, hernie či stenózy chrbtice. Môže byť však tiež dôsledkom veku, zlého držania tela, preťažovania a ohybov chrbtice. Medzi menej známe,

Zobraziť celý članok...

Zdravie a životospráva

Táto „zdravá“ potravina ničí mozog a vyvoláva rakovinu prsníka. Nejedzte ju!

Mnohí ľudia, ktorým záleží na svojom zdraví, sa v snahe o lepšie stravovanie preorientovali na konzumáciu tejto potraviny, často propagovanej aj ako nutričný zázrak. Viacerí uznávaní odborníci ju dokonca ani nepovažujú za potravinu vhodnú pre ľudskú konzumáciu. Sója a sójové výrobky, vrátane tofu, nie je zdravé jedlo. Oveľa lepšou náhradou sú bio vajíčka, mäso

Zobraziť celý članok...

Zdravé recepty

Zázračná domáca kúra pre posilnenie imunity: Zlatá zmes na jeseň a zimu bez chorôb!

Zlatá jeseň prináša okrem krásnych prírodných scenérií aj mnohé nástrahy pre naše zdravie. Veľké teplotné rozdiely počas dňa môžu dať našej imunite poriadne zabrať. Ak k tomu pridáme prácu v kolektíve a každodenné cestovanie preplnenou hromadnou dopravou, získame skvelú kombináciu pre jesennú virózu. Práve v tomto ročnom období je potrebnejšie,

Zobraziť celý članok...