Krása a životný štýl, Prírodná medicína, Zdravie a životospráva

Šťava z tohto ovocia vám detoxikuje vaše telo, pomôže schudnúť a dokonca zníži opuchy a bolesti kĺbov.

Existuje jedno chutné tropické ovocie, šťava z ktorého má na ľudské telo priam zázračné liečivé účinky.

Na rozdiel od iného ovocia obsahuje totiž veľmi prospešný enzým, čo znižuje v tele zápaly, potláča bolesti kĺbov, čistí telo od toxínov, navyše napomáha chudnutiu a robí množstvo ďalších vecí.

Ananásová šťava a jej účinky na telo

Ananás obsahuje enzým bromelain, ktorý má na naše telo veľmi prospešné účinky.

Ide o bielkoviny štiepiaci enzým, ktorý však okrem pôsobenia v tráviacej sústave sa vstrebáva aj do krvi a dokáže tak pôsobiť i inde v tele.

Okrem už spomínaného enzýmu obsahuje ananásová šťava množstvo ďalších prospešných vitamínov a minerálov.

Poďme sa pozrieť bližšie na to, aké účinky jej pitie bude mať na vaše telo.

1. Zlepší činnosť štítnej žľazy

Ananás je relatívne bohatý na jód, ktorý je pre správnu činnosť štítnej žľazy nevyhnutný.

Pomáha tak pri prevencii možných, ako aj liečbe existujúcich zdravotných problémov.

2. Zlepší trávenie

Bromelain štiepi bielkoviny a pomáha tak pankreasu pri ich trávení.

Úžitok z neho budú mať aj vaše črevá, pretože z nich odstráni nestrávené zvyšky mäsa, ktoré môžu zahnívať. Toxíny z nich často prispievajú ku vzniku rakoviny hrubého čreva.

3. Odstráni črevné parazity

Viaceré štúdie ukázali, že konzumácia ananásovej šťavy už počas 3 dní odstraňuje z čriev mnohé parazity a cudzopasné červy.

4. Potlačí zápaly a bolesti kĺbov

Mocné protizápalové účinky šťavy z ananásu a enzýmu bromelain potlačia v tele rôzne druhy zápalov. Odstránia tiež toxíny z orgánov a tkanív.

Jeho pravidelná konzumácia sa odporúča tak pri zápalových (artritídnych), ako i úrazových ochoreniach kĺbov.

5. Posilní zuby a ďasná

Ananás má vysoký obsah vápnika a horčíka potrebných pre zdravie zubov.

Spolu s protizápalovými účinkami bromelainu a hojivým vplyvom vitamínu C pomôže nielen zubom, ale aj ďasnám pri častom krvácaní a paradentóze.

6. Vyrovná elektrolity v tele

Vysoký obsah draslíka, ktorý je protiváhou sodíka vyrovná v tele hladinu elektrolitov.

Draslík tiež prispieva k znižovaniu vysokého krvného tlaku.

7. Vyplaví z tela ťažké kovy

Špeciálne antioxidanty a enzýmy v ananásovej šťave sa viažu a následne vyplavujú z tela mnohé ťažké kovy ako olovo, kadmium, ortuť, hliník či arzén.

8. Predíde rakovine

Enzým bromelain, ako sme už uviedli, pomáha pri trávení bielkovín. Z bielkovín sa skladajú aj obaly, ktorými sa nádory chránia pred našim imunitným systémom.

Bromelain pomáha tieto obaly odstraňovať (tráviť) a následne takto odhalený nádor je zničený imunitným systémom človeka.

9. Zlepší zrak

Vysoký obsah beta karoténu v ananáse zlepšuje zrak a ako silný antioxidant chráni oči.

Výskum ukázal, že pravidelná konzumácia ananásu alebo pitie šťavy z neho výrazne znižuje riziko rozvoja vekom podmienených ochorení očí.

Ide hlavne o prevenciu makulárnej degenerácie, ktorá je zodpovedná za najväčší výskyt slepoty u starších ľudí.

10. Pomôže schudnúť

Ananás má diuretické účinky, ktoré vedú k odstraňovaniu nadmerne nahromadených telesných tekutín a opuchov, hlavne končatín.

Taktiež zrýchľuje metabolizmus a spaľovanie kalórií, čo je extra žiadúce pri snahe o udržanie si primeranej telesnej váhy.

Ako si pripraviť šťavu z ananásu

Odrežte a očistite zhruba 200 gramov ananásu.

Následne ho môžete buď odšťaviť a šťavu zriediť s vodou v pomere 1:1, alebo ho nakrájajte na menšie kúsky, rozmixujte v mixéri a opäť zrieďte s vodou.

Takto pripravený nápoj je najlepšie hneď vypiť. Skladovanie, hoc aj v chladničke, totiž rýchlo ničí enzýmy, ktoré sú u ananásu zrejme najprospešnejšie zo všetkých jeho nutričných látok.

Nápoj pite najlepšie ráno pred raňajkami na prázdny žalúdok.

Tiez sa Vam moze pacit