Silná bolesť hlavy alebo migréna je hrozný stav, ktorý nám neraz spôsobuje veľké problémy normálne fungovať.
Existuje mnoho príčin, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, no medzi najčastejšie patrí stres a zlé stravovanie.
Najhoršie na prudkých bolestiach hlavy je, keď nás náhle zastihnú mimo domu a my pri sebe nemáme žiadne lieky, ktoré by sme mohli proti nim užiť.
V tomto článku vám prezradíme čo robiť v takomto prípade.
Bolesť hlavy sa dá pomerne úspešne odstrániť alebo aspoň výrazne zmierniť pomocou aplikácie tlaku a masáže určitých akupresúrnych bodov na našom tele.
Takže, ak vás nabudúce zastihnú nepríjemné bolesti nepripravených, jednoducho použite nasledujúce akupresúrne techniky a garantujeme vám, že do pár minút by mali bolesti ustúpiť.
Uvedené techniky pochádzajú z tradičnej čínskej náuky reflexológie.
Počas ich vykonávania si nájdite pokojné miesto, pohodlne sa usaďte alebo si ľahnite a začnite uvedené body masírovať pomalými krúživými pohybmi.
Masáž robte približne 1 minútu a potom prejdite na ďalší bod.
1. Bod Yintang
Tento bod sa niekedy nazýva aj bodom tretieho oka, pretože je situovaný medzi obočiami, kde sa nos spája s čelom.
Masáž tohto bodu vám pomôže sa zbaviť vnútornej únavy, ktorá často prispieva k vzniku bolestí hlavy.
2. Body Zan Zhu
Tieto body sa nachádzajú na vnútornom okraji obočí.
Masírujte ich vtedy, ak chcete znížiť sekréciu hlienov vo vašom nose a prínosných dutinách, ktoré spôsobujú veľký tlak vyvolávajúci bolesti hlavy v okolí očí.
3. Body Ying Xiang
Tieto body nájdete vedľa nosných dierok na čiare vedúcej kolmo dole od očí, pod čeľustnými kosťami.
Masírovanie uvedených bodov vás zbaví stresu, bolesti zubov a z nich vyplývajúcej bolesti hlavy.
4. Body Shuai Gu
Tieto body sa nachádzajú zhruba 3 cm nad ušami. Najjednoduchšie je priložiť si nad ucho 2 prsty a body nájdete hneď nad nimi v malých priehlbinkách.
Ich masírovanie zmierni bolesť hlavy a očnú únavu.
5. Body He Gu
Tieto body sa nachádzajú na rukách medzi palcom a ukazovákom.
Pomocou ich stimulácie a masáže sa zbavíte bolestí zubov, bolestí chrbta a napätia v krku, ktoré často vplývajú aj na vznik bolesti hlavy.
Záver
Ako uvidíte, tieto akupresúrne masážne techniky dokážu efektívne a rýchlo odstrániť niektoré druhy bolestí z rôznych príčin.
Preto neváhajte a keď vás bude trápiť bolesť hlavy, stres či únava, určite ich vyskúšajte.