Zdravé recepty, Zdravie a životospráva

Táto vitamínová bomba vám navyše pomôže schudnúť a zmierni bolesti kĺbov! Neuhádnete, čo to je

Ľudské telo obsahuje približne 60% vody a tak je hydratácia organizmu pre jeho fungovanie veľmi dôležitá. Dehydrovaný človek trpí neprekrvením tela, nevoľnosťami, suchou pokožkou a migrénami.

Každý deň počúvame, ako veľmi je dôležitý pitný režim…

Mnoho ľudí ale uprednostní nápoj s trochou chuti. Máme pre vás jednoduchý recept na ovocnú vodu, ktorá je chutná a zdravá.

Ananás a aníz – skvelá kombinácia! 

Ananás obsahuje Bromelín, ktorý má protizápalové účinky. Podporuje tiež hojenie rán a znižuje bolesť. Aníz zase potlačí kŕče a skvele funguje aj na parazity. Výskumy preukázali, že pitie ananásovej vody zmierňuje príznaky astmy a tiež pomáha pri chudnutí.

Potrebujeme:

– 8 pohárov horúcej vody
– 1/2 pohára olúpaného a nakrájaného ananásu
– 1 lyžičku drveného anízu

Príprava:

Ananás ošúpeme, nakrájame na väčšie kocky a vhodíme do hrnca. Prilejeme 8 pohárov horúcej vody. Keď voda vychladne, pridajte lyžičku anízu, prikryte pokrievkou a nechajte odstáť cez noc. Tak jednoduché! Ananásová voda je hotová! Môžete ju scediť, alebo si pochutnať na kúskoch ananásu a anízu.

Zdieľajte tento užitočný recept s priateľmi na Facebooku.

Nezabudnite dať LIKE na našu facebook stránku pre tie najlepšie recepty na každý deň.

zdroj: sdilejte.to, pixabay

Tiez sa Vam moze pacit